ワキガクリームの価格比較

2018年おすすめのワキガクリームはこれだ!市販のワキガ対策商品をランキング

ワキガ知識

ワキガに影響のある食べ物は?

投稿日:

食べ物でワキガが悪化する?

「ワキガに食べ物が影響する」そんな話を聞いたことはありませんか?

ワキガで悩む人にとっては、決して無視できない話ですよね。

本当に食べ物がワキガに影響するとしたら、その食べ物はできるだけ口にしたくありません。

その話は本当なのか、ワキガに影響のある食べ物とは何なのか、詳しくみていきましょう。

ワキガの原因

ワキガの原因はアポクリン腺から出る汗

汗腺にはアポクリン腺とエクリン腺という2つがあり、ワキガの臭いの主な原因はアポクリン腺から出る汗にあります。

エクリン腺から出る汗はサラサラしているのに対し、アポクリン腺から出る汗はベタベタしていて脂質やアンモニアが混じっているのです。

アポクリン腺があるのは、脇の下や耳、乳首や陰部など臭いの気になる部位ばかり。

アポクリン腺の量は遺伝によって決まっていますが、多いほどワキガの臭いがきつくなるということです。

食べ物とワキガは関係している!

ワキガの原因はアポクリン腺から出る汗ですが、食べ物とワキガも深く関係しています。

食べたものによってアポクリン腺の量が変わるわけではありません。

しかし、食べ物がアポクリン腺に蓄積する物質に影響を与えてしまうのです。

臭いをきつくする食べ物を食べるとアポクリン腺が刺激され、よりワキガの臭いを強くしてしまいます。

知らず知らずのうちに、あなたもワキガの症状を悪化させてしまっているかもしれません。

あなたは大丈夫!?ワキガに影響のある食べ物

では、実際にワキガを悪化させてしまう可能性のある食べ物をみていきましょう。

ワキガの臭いを悪化させる食べ物

脂質の多いもの

脂質は体内に入ると酸化しやすいので、酸化脂肪が体臭の原因になります。

揚げ物やラーメンなどこってりした物ばかり食べている人は要注意です。

肉類

肉類に多く含まれるタンパク質は、体内で吸収される際にアンモニアに分解されます。

過剰に摂取してしまうとアポクリン腺からアンモニアが排出され体臭を悪化させてしまうのです。

乳製品

ヨーグルトなどの乳製品には油脂が多く含まれています。

油脂が空気中に触れることで酸化脂肪になり体臭の原因になるのです。

腸内環境を整える効果のある乳製品ですが、ワキガの人はほどほどに控えた方がよさそうです。

アリシンを含むもの

ニンニクやネギ、ニラなど臭いのきつい食べ物にも注意しましょう。

アリシンという成分が多く含まれており、これが汗となって体臭を強くさせてしまうのです。

香辛料

唐辛子やスパイスなどの香辛料はアポクリン腺を刺激してしまいます。

激辛料理はもちろんのこと、たくさんのスパイスが入っているカレーなども控えた方がいいでしょう。

アルコール

お酒が大好きだという人も注意です。

アルコールは肝臓でアセトアルデヒドという物質に分解されますが、これが体臭のもとになるのです。

過剰な飲酒は避けましょう。

ワキガの臭いを抑える食べ物

反対に、ワキガの症状を抑えてくれる食べ物はこちら!

臭い対策にはアルカリ性の食べ物が効果的です。

梅干し

梅干しには消臭だけではなく抗菌作用も期待できます。

塩分が多いので、減塩の梅干しや梅干しエキスで摂ってもいいでしょう。

メカブ

メカブもアルカリ性の食べ物で、ミネラルや食物繊維が豊富なのでデトックス効果があります。

体内の中性脂肪を抑える働きもあるので、臭い対策には効果的です。

ショウガ

ショウガには血行促進効果や辛み成分には消臭####殺菌効果があります。

緑黄色野菜

緑黄色野菜には、ビタミンCやビタミンA、ビタミンEが豊富に含まれています。

これらには強い抗酸化作用があるので、体臭のもととなる活性酵素を除去する効果が期待できます。

緑茶

緑茶には、ビタミンCやビタミンEが豊富に含まれているので抗酸化作用があります。

ワキガの人には和食がおすすめ

こうやって見てみると、食の欧米化がワキガの悪化に大きな影響を与えているようです。

脂の多い肉や乳製品など、どれも欧米人が好んで食べている物ばかり!実際に欧米人の多くはワキガ体質だといわれています。

一方、ワキガの臭いを抑えてくれる食べ物は、昔から日本人が慣れ親しんできた食材ばかりですよね。

最近は日本でもどんどん食生活が欧米化し、ファストフードや外食をする機会も増えてきました。
その影響もあって、ワキガで悩む人も増えてきたようです。

ワキガで悩んでいる人は、一度和食中心の食生活に変えてみるといいでしょう。

それだけでも大きく違ってくるかもしれません。

食事に気を付けてワキガ対策を!

ワキガは本当に切実な悩みですよね。

自分だけではなく周りを巻込むことになるので、臭い対策はとても重要になってくるでしょう。

デオドラント商品で外側から対策することはもちろんのこと、普段の食事にも気を付けましょう。

好きな食べ物だったとしても、ワキガを悪化させてしまうのであれば控えた方がいいですよね。

食事に注意しただけで、ワキガの症状がかなり改善されるかもしれません。

食べる物を意識して、体の内側から臭い対策をしていきましょう。

-ワキガ知識

Copyright© 2018年おすすめのワキガクリームはこれだ!市販のワキガ対策商品をランキング , 2018 All Rights Reserved.